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館内紹介

フロア

初めてフィットネスに通う人、そうじゃない人
BDFのフロア環境を確認してね

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ボディフォワード24瀬谷三ツ境店_シャワー
ボディフォワード24瀬谷三ツ境店_女性専用パウダールーム
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お着替えと準備運動

ストレッチや有酸素運動を楽しむことができるフロアです。
さらに、プライバシーに配慮した個室シャワールーム、更衣室、鍵付きロッカーも完備しており、安心してお過ごしいただけます。
女性専用パウダールームもご用意しておりますので、快適なジムライフをお楽しみいただけます^^

ボディフォワード24瀬谷三ツ境店_女性専用パウダールーム
ボディフォワード24瀬谷三ツ境店_シャワー
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設備

シャワールーム

​女性専用エリア

更衣室

フリー鍵付きロッカー

無料レンタルタオル

パーソナルロッカー

有酸素マシン

リカンベントバイク×2台

アップライトバイク×2台

ストレッチアイテム

ストレッチマット×3

骨盤矯正クッション

ヨガマット×3

腹筋ローラー

ストレッチポール

​大型ゴムボール

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有酸素運動とマシントレーニング

当フィットネスジムでは、全身一通りできるマシンを揃えており、初めての方でも安心してお使いいただけます^^また、ディスプレイ付きランニングマシンで、テレビやYouTube動画を見ながら楽しく運動できます。楽しい雰囲気の中で、健康的なライフスタイルを実現しましょう。​

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マシン

チェストプレス

バーティカルロウ

レッグプレス

マルチプレス

プルダウン

アブドミナルクランチ

レッグカール

レッグエクステンション

有酸素運動

ランニングマシン

エリプティカル

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フリーウェイト

ハードル高く感じるフリーウェイトエリアです。

「本気の人がいるイメージ」「重いものをやるイメージ」と思っているかもしれませんが。

文字通り「自由な重さで」やるトレーニング方法です。

​マシントレーニングの効果をさらに促進させるヒントが隠されているトレーニング方法の基本です。

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フリーウェイト

パワーラック

マルチラック

アシスト・チン&ディップス

ラットプルダウン

ケーブルモーション

アイテム

EZアームカールバー

アジャスタブルベンチ

EZダンベルバー

アタッチメント

ダンベルセット

​ラットプルグリップ

プレート

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