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トレーニング・システム

どうやって体を変えていくの?

お役立ち情報

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ただ運動をするだけでも良いのです。それは素晴らしいことです。しかし、目標を立てて、自分がしっかり「運動できた」と実感していただきたく、どのように自分自身でトレーニング(ダイエットや体力向上、筋力アップ)を実現していくのか。その「お役立ち情報」です。

考えなくても大丈夫♪

ジム未経験者用メニュー

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当ジムの受付には、初心者向けのマシンと有酸素運動を組み合わせたメニューが用意されています。どなたでも自由にご利用いただけます。運動後に自己評価を記入して、「今日も運動できた」達成感を味わいましょう。

BDFチャンネルと併用すれば、運動初心者の方でも簡単にトレーニングプランを立てられます♪ 迷わず始められる環境が整っていますので、ぜひお気軽にご利用ください。

マシンの使い方チャンネル

BDFチャンネル

初めての方でも安心です!

BDFチャンネルの動画を参考にすれば、簡単にマシンの使い方をマスターできます♪各マシンに貼られたQRコードをスキャンするだけで、すぐに動画が視聴できます♪

さらに、当ジムではフリーWi-Fiを提供しているため、スマホのデータ通信量を気にせず動画を楽しむことができます!お気軽にご利用ください。

私たちの工夫!

​目線が交差しない動線・マシン配置

BDF瀬谷三ツ境店1F

実はものすごい考えて、配置したんです。

お客様同士の目線が合わないように「集中力を欠かず」に「自分に没頭していただける」をテーマに

どの角度からも、目線が合わない配置を目指しました。

きっと使っていて、違和感なく、集中できることかと。​

無料サービス

タオル・シャワーアメニティ

タオル・シャンプー・ボディソープ・コンディショナーなど、必要なものはすべて揃っています。24時間、スタッフがいない時間帯でもご利用いただけます。

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無料・地上波

店内には、地上波が見れるテレビを設置。インターバルもあっという間★

鍵付きフリーロッカー

毎日荷物の出し入れが苦じゃない人は、鍵付きのフリーロッカーをご利用いただけます。

女性限定美容アイテム

女性専用パウダールームには化粧水・乳液・ヘアーエッセンスを完備しています。​さらに美髪に導くReFaドライヤーやヘアブラシも^^

※共用シャワールームはヘアトニック・化粧水・ヘアドライヤーを備えております。

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無料・飲料水

高性能フィルターでミネラルウウォーターを作り出す飲用水専用水栓を1FとB1Fに配置しています。プロテインや粉末スポーツドリンクを作る際にご利用いただけます。

無料・地上波

店内には、地上波が見れるテレビを設置。インターバルもあっという間★

鍵付きフリーロッカー

毎日荷物の出し入れが苦じゃない人は、鍵付きのフリーロッカーをご利用いただけます。

セキュリティ/その他設備

24時間セキュリティ

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深夜早朝でも安心してご利用いただけるよう、ALSOKの24時間全館セキュリティシステムとAED完備。

玄関扉は会員様のみが入店できるICオートロックつきなので抜かりがありません^^

空間除菌・アロマ

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サロン運営会社ならではの知見を活かし、快適で安心にご利用いただけるフィットネス空間を実現しています。

約300種類のアロマから、フィットネスの潜在力を引き出すものや、抗菌性能があるものなど、当社サロンで実績があるオイルをバランスよくブレンドしました。

駐輪場完備

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徒歩で通うのにちょっと遠い...といった方にも便利な駐輪場完備!お店のすぐ前にあるので、自転車から降りてすぐに運動を始められます♪

リレイションシップ

ソルテラスの化粧品

ネイチャポッドのスキンケア商品が販売されております。

入会不要で購入いただけます。

BDF入口の左手のインターフォンを押して、スタッフをお呼びください。※スタッフタイム外は対応不可。

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